枸杞具有提高*造血功能的作用，并且能够缓解*的疲劳，可以提升*的活力，能够增强机体的免疫功能，具有抗癌的作用，并且具有明目的功效，能够清除肝脏内的有害物质，并且具有润喉的作用，能有效缓解喉咙不适，无花果和枸杞具有滋补身体的作用，枸杞如何搭配疗效翻倍？

1、无花果加枸杞子

把枸杞子和三个无花果全部洗干净，放在杯子里面，使用开水冲泡，可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜，具有润燥利咽的功效。无花果具有清热生津的功效，枸杞子可以清内热和滋阴，能够有效的缓解声音嘶哑以及肺部干燥干咳。此食疗方法能缓解因为阴虚燥咳所引起的少痰、咽喉干燥等。

2、枸杞子搭配小米、麦冬

需要太子参，枸杞子、麦冬，小米，把麦冬和太子参全部洗干净，放在水里面煮半个小时，过滤渣取出汁和小米、枸杞子煮成粥，太子参具有补气的功效，麦冬能够养阴补肾，枸杞子可以补肝肾，小米能够养胃，此方法特别适合于生长发育落后以及容易发生呼吸道感染的孩子。

3、枸杞子搭配红枣

把三颗红枣和枸杞子全部洗干净，放在杯子里面用开水冲泡，此方法具有养肝明目以及益气的功效，能够缓解熬夜所引起的眼睛疲劳以及干涩。到了更年期女性常常会感觉到内心烦躁、潮热、口干舌燥，这是阴虚的表现，同时此类人群也会伴有尿少发黄、身体消瘦可以通过此食疗方法来缓解。

4、枸杞子山楂白术

把白术、枸杞子、山楂全部洗干净放在水里煮，20分钟代茶饮用。山楂具有健脾消食的功效，白术可以健脾祛湿，枸杞子能够为身体补充精力，同时也可以抗疲劳。此方法能够消除身体中的痰湿，同时也可以促进脾胃的运化。

5、枸杞羊肾汤

枸杞子，羊肾，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。

枸杞营养价值高，而且具有养生保健的功效，枸杞和杨胜搭配可有效缓解肾虚的问题，能够缓解肾虚引起的腰痛现象，枸杞和山楂白薯搭配具有健脾消食的作用，枸杞搭配红枣能有效缓解*的疲劳感，能够缓解口干舌燥的现象。