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芹菜和葡萄一起榨汁吗(芹菜能和葡萄干一起榨汁吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-08-04 21:38:32作者:YD166手机阅读>>

  人生三大未解之谜:

  早餐吃什么?

  午餐吃什么?

  晚餐吃什么?

  早餐要营养均衡也要色香味全,要品类丰富也要美味可口。要说早餐吃什么,真是数也数不尽。但要说早餐喝什么,其实也能数得过来。这里整理了90款适合早餐喝的饮品,浆、糊、粥、羹、茶、奶、汁、饮、汤(集齐就可以召唤一只神龙了,哈哈哈),保证至少三个月不重样。

  如果不想看文字,贴心的我做了长图,把头扭一扭,旋转90度就可以了。

芹菜和葡萄一起榨汁吗,芹菜能和葡萄干一起榨汁吗(1)

豆浆

  豆浆是最适合亚洲人体质的高蛋白健康饮品,黄豆具有宽中下气,利大肠消水肿毒的英国病人,还被宣称“21世纪餐桌保健液”、“心血管的保健液”。不管砖家怎么说,来,干了这碗豆浆!

  豆纤醇浆(稀豆浆)——干黄豆:水=8:110

  倍浓豆浆(浓豆浆)——干黄豆:水=1:9

  红枣豆浆——干黄豆:红枣:水=8:2:90

  米润豆浆——干黄豆:干大米:水=6:4:90

  消暑豆浆——干黑豆:干红豆:干绿豆:水=2:1:1:47

  紫薯豆浆——干黄豆:紫薯:水=6:14:80

  杏仁豆浆——干黄豆:杏仁:水=4:1:45

  五豆豆浆——干黄豆:干黑豆:青豆:豌豆:花生:水=4:1:1:1:1:92

  桂圆豆浆——干黄豆:干桂圆肉:水=4:1:45

  核桃燕麦豆浆——干黄豆:核桃:燕麦:水=2:1:1:45

芹菜和葡萄一起榨汁吗,芹菜能和葡萄干一起榨汁吗(2)

米糊

  米糊容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量,而各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;另外,米糊能将谷物香气释放充分,增进感官享受,促进食欲。现在很多功能豆浆机都能做米糊,真的很便捷。

  纯米糊——干大米:水=1:9

  核桃杏仁米糊——干大米:核桃仁:杏仁:水=4:1:1:44

  莲藕米糊——干大米:莲藕:水=8:7:85

  花生米糊——蓬莱米(炒熟大米):花生仁(炒熟花生):白砂糖:水=10:5:2:110

  养血米糊——干大米:百合:杏仁:红枣:水=8:2:1:1:88

  黑芝麻糊——干大米:花生仁:黑芝麻:水=7:2:3:88

  鲜奶米糊——干大米:牛奶:水=1:4:5

  红豆薏仁米糊——干大米:红豆:薏仁:水=4:1:1:44

  红豆莲子米糊——干大米:红豆:莲子:水=4:2:1:44

  紫薯糯米米糊——干大米:紫薯:水=8:7:85

芹菜和葡萄一起榨汁吗,芹菜能和葡萄干一起榨汁吗(3)

  适当喝粥非常有益,不同的粥有不同的功效,可咸可甜口感丰富,而且用电饭煲也非常方便,咸味粥一般是粥快好的时候放辅料,五谷杂粮粥一般是所有材料一起下锅。不过有胃病的人要注意少喝粥哦。

  白粥——用料:干大米、水

  香菇鸡肉粥——用料:香菇、鸡肉、干大米、水

  皮蛋瘦肉粥——用料:干香菇、鸡胸肉、干大米、水

  牛肉蛋花粥——用料:牛肉、鸡蛋、干大米、水

  南瓜粥——用料:南瓜、干大米、水

  绿豆粥——用料:干绿豆、干大米、水

  山药粥——用料:山药、干大米、水

  八宝粥——用料:糯米、黑米、麦仁、红豆、绿豆、高粱、桂圆、红枣、水

  小米粥——用料:小米、水

  紫薯粥——用料:紫薯、干大米、水

芹菜和葡萄一起榨汁吗,芹菜能和葡萄干一起榨汁吗(4)

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