由此可见，湿气重需要大家多注意，一旦没有重视，那可能会造成肺弱、肾虚，对健康真的有非常大影响，其实想要缓解这个情况方法也很简单，在临床有一个治疗湿气的配方，对祛湿很有效。

把赤小豆、薏米、茯苓、人参、葛根、鸡内金、紫苏、桔梗、冬瓜、橘皮、菊花、甘草等多达22种中药按照比例搭配起来，煎汤饮用，这些中药，大家都非常熟悉，对治疗病症、保健身体有帮助，将其搭配起来使用能起到事半功倍的效果，对祛湿非常有效。

例如，赤小豆、甘草、鸡内金、茯苓、葛根都是治疗脾胃湿气的药材，能起到健脾健胃的作用，不断的利水渗湿。

以人参、莲子来说，是去除肾脏湿气的药材，对保健肾脏有帮助。而金银花、冬瓜、荷叶、菊花是去除肝胆湿热的药材，能保护肝胆。桔梗、橘皮是保护肺部的较好药材，可以将其用来宣肺化痰。

这个药方的使用也要根据体质、湿气重的表现，如果你脾胃湿气较重，医生可能会侧重于甘草、茯苓的使用，如果肝胆湿气较重，可能会较多的加入金银花，所以这些要咨询医生，安全用药更好。