大家都了解吗？其实我们的身体里有许多“毒素”，在中医的角度上来划分，大致分为热毒、寒毒、湿毒、食积之毒和淤血之毒。

我们这里提到的“毒”并不是中毒的毒，而是说对我们身体有着不良影响的物质，包括“外来之毒”和“内生之毒 ”。

比如说大气污染啊、汽车尾气啊，还有一些垃圾食品等，给我们身体带来了一些毒副的作用以及病原微生物等，这些都是属于“外来之毒”；那么，“内生之毒 ”是说，我们的正常新陈代谢过程中所产生的代谢废物。

下面我们再说说如果产生了这些毒素，我们该如何排毒呢？

首先是热毒，就是我们平时经常提到的肝火旺啊、胃热等情况。有热毒的人还会伴有口苦口臭、咽喉疼痛、大便干燥、易生痤疮、手足汗多等等。要想排除这类毒素，临床上，常用到的中药有黄连、黄芩、黄柏、连翘、板蓝根、蒲公英等。

其次是寒毒，它与热毒正相反，会导致身体出现阳虚寒盛的症状。寒呢，其实对人体的主要影响在血液循环方面。当体内积有寒毒时，血管中的血液就会流动不畅，甚至引起瘀血阻滞，从而使血液黏稠度增高，容易引起血液瘀滞或血管阻塞等疾病。排除这类毒素，常用到的中药有附子、干姜、肉桂、丁香、吴茱萸、小茴香等这些温阳散寒之品。

第三个是水湿之毒，是指身体里的水液代谢发生障碍所形成的，如果没有及时代谢出去，就会对身体造成伤害。“湿”不仅可以阻滞我们的气机，阻碍血液的运行，而且湿性重浊黏滞，比较缠绵难愈。例如，小便不畅、大便泻而不爽、痤疮、湿疹、身体倦怠等症状，这些都与湿毒密切相关。排除这类毒素，常用到一些利水燥湿的中药，如茯苓、泽泻、玉米须、瞿麦等。

第四个就是食积之毒。这类毒素跟脾胃的运化有关。如果饮食不节，导致脾胃功能失调，食物就不易被人体所利用，所以就会留存于体内，时间久了就成了食积。患者会出现食欲不振、胸闷、嗳气、反酸、大便不畅等一系列症状。临床上常用党参、白术、茯苓、陈皮、山药、薏苡仁等健运脾胃、益气和中的中药来调治。

第五个就是瘀血之毒，就是各种因素引起的血液积滞，血液不能正常循环，就会形成瘀血。从而对人体就会产生毒害。这时我们会运用活血化瘀类的中药，如川芎、桃仁、赤芍、丹参、乳香、没药等。

最后提醒大家，针对人体毒素切勿自己对症用药，一定要在中医师辨证之后再遵医嘱用药，以免出现不必要的伤害。

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