2)撞击试验2—Hawkin’s试验
3)冈上肌—空罐试验
4)冈下肌、小圆肌—外旋衰减试验
5)肩胛下肌—lift off试验
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-25 16:13:47作者:YD166手机阅读>>
2)撞击试验2—Hawkin’s试验
3)冈上肌—空罐试验
4)冈下肌、小圆肌—外旋衰减试验
5)肩胛下肌—lift off试验
前面我们分享了三角肌后束和中束的训练,有很多朋友表示感受都还不错。其实我们三角肌前束也是一个非常重要的部位,它是可以凸显...
2023-10-25 16:16:13查看全文 >>
上一期我们讲了肩膀三角肌对于我们的三大重要性,不仅对于身材方面很重要,而且对于运动、健康方面的意义更是举足轻重。想改善圆...
2023-10-25 15:57:10查看全文 >>
最近练了这几个小动作,锁骨和肩膀真的变好看了! 近年来,人们对于外貌美丽与健康的需求越来越高。除了面部的美容保养,人们...
2023-10-25 15:50:18查看全文 >>
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2023-10-25 16:01:21查看全文 >>
上一期我们分享了三角肌后束的训练方法和功能,很多朋友已经在私信问我怎么练中束了,今天就把锻炼中束的三个黄金动作,以及注意...
2023-10-25 16:04:27查看全文 >>
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2023-10-25 16:13:43查看全文 >>
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2023-10-25 16:12:43查看全文 >>
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2023-10-25 16:20:02查看全文 >>
我相信很多人都想把自己的三角肌练得更美观,把三角肌练出来,肩膀就会变得更加宽阔,更美观也更有男子气概,人也会更加自信,我...
2023-10-25 15:51:52查看全文 >>