09
调控胆固醇水平
此外,坚持规律的体能运动,不管是有氧、还是力量,都能有效清除血管内的有害胆固醇,并维持有益胆固醇水平。从而大大降低血栓、中风、心肌梗塞等危险疾病的风险!
10
预防、控制糖尿病
最后维持规律、积极的运动习惯,还能有效调控人体内的胰岛素分泌,从而起到预防、降低糖尿病风险的作用。即使是已经患上2型糖尿病的小伙伴,通过增加日常活动量、结合有氧力量训练,也能控制病情发展、恶化的速度,使其比正常减缓60%!
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-25 16:02:25作者:YD166手机阅读>>
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调控胆固醇水平
此外,坚持规律的体能运动,不管是有氧、还是力量,都能有效清除血管内的有害胆固醇,并维持有益胆固醇水平。从而大大降低血栓、中风、心肌梗塞等危险疾病的风险!
10
预防、控制糖尿病
最后维持规律、积极的运动习惯,还能有效调控人体内的胰岛素分泌,从而起到预防、降低糖尿病风险的作用。即使是已经患上2型糖尿病的小伙伴,通过增加日常活动量、结合有氧力量训练,也能控制病情发展、恶化的速度,使其比正常减缓60%!
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