02 已经中招“口罩脸”的

可以这样自救！

✎ 症状较轻

可以用弱效激素乳膏（如丁酸氢化可的松）擦拭患处；

如果是面部皮炎，出现瘙痒症状，不要搔抓皮肤，应该用温和不刺激的保湿霜，让皮肤屏障功能逐渐修复，慢慢治愈；

长痘的妹子要勤换口罩，注意面部清洁，少吃油炸油腻及高脂高糖的食物；

长粉刺的，可以外擦维A酸类凝胶（如阿达帕林凝胶）；

如果有丘疹、脓疱、结节，则要用抗生素乳膏。

如果是皮肤过敏，在天气炎热时尽量减少外出，同时使用温和不刺激的保湿润肤霜。

出现皮肤红斑瘙痒的时候，不能搔抓皮肤，否则会加重皮肤炎症，皮损较多。

✎ 病情较严重

建议到皮肤科就诊。

最后，医生还提醒一句：

戴口罩也要做好防晒！

因为这玩意儿虽然能挡住部分阳光，但并不能挡住紫外线中UVA、UVB。

如果“口罩脸”过于严重，无法擦防晒霜，可以遮阳伞开起来，遮阳帽戴起来。

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「有用就扩散」

资料来源：深圳市慢性病防治中心、深圳商报记者 郑健阳

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