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春天进补需要吃什么好(春天适合吃啥进补)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-27 09:26:49作者:YD166手机阅读>>

4、锅内添入少许底油,倒入葱姜,大料和配菜,快速翻炒几下,添入适量的清水,加入食盐、鸡粉、胡椒粉、料酒、陈醋、老抽各适量,搅拌化开。

水开后下入小酥肉,改中小火炖煮5分钟,使汤汁慢慢入味。

春天进补需要吃什么好,春天适合吃啥进补(5)

5、再勾入少许水淀粉,淋入少许芝麻油增香,关火起锅盛入汤盆中,最后撒上少许葱花和熟芝麻用来点缀,就可以上桌食用了。

春天进补需要吃什么好,春天适合吃啥进补(6)

二、鸡肉

推荐:【香菇蒸鸡腿】

1、准备鸡腿两个,放入水盆中,加入一勺食盐,清洗干净,然后斩成均等的小块,放入盆中。

半根大葱切成斜片,生姜切成姜片,一起放入盆中,加少许料酒,加入食盐、白糖、生抽、老抽适量,抓拌均匀,腌制10分钟。

准备香菇6个,先去掉根部,再一切四半,放入小盆中。

春天进补需要吃什么好,春天适合吃啥进补(7)

2、起锅加适量清水,水开后下入香菇,翻动几下,使香菇受热均匀,焯水两分钟,捞出控水,再过一下凉水,放入腌好的鸡块里面。

春天进补需要吃什么好,春天适合吃啥进补(8)

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