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你有没有发现身材发胖的时候，最突出的就是我们的腹部。因为脂肪最喜欢、最容易堆积的部位，那就是腹部了。

为什么四肢不胖的人，腹部的脂肪也会显得比较多呢？除了饮食之外，更多的是生活的习惯导致的，我们来看看哪些原因会导致腹部的脂肪堆积：

1、久坐导致过多的脂肪堆积在腹部，很多人本身是四肢显得瘦，但是却有个小肚子，也是因为久坐的原因。长时间的坐着会影响到肠胃的蠕动，降低了食物的消化和吸收的能力。

2、喜欢吃冷的东西，特别是夏天，很多人喜欢喝冷饮和吃冰的东西，一般都是含糖分比较高的，会导致身体摄入过多的热量和糖分。再者，冷的食物会降低你的身体新陈代谢的能力，让你消耗热量的能力下降，从而导致更多的热量堆积在体内。

3、女生天生的宫寒，会导致更多的脂肪堆积在小腹部。很多女生说自己不胖，但是唯独腹部的赘肉比较多，因为喜欢吃冷的东西导致你的子宫受冷，身体为了保护子宫而让更多的脂肪堆积在腹部保暖。

4、不爱运动。如果你每天摄入的热量总是比你身体输出的热量多，那么你的身材就一定会发胖，特别是腹部的部位，因为它是运动量最少的。无论你是走路还是工作，基本运动到的都是你的四肢，而腹部基本上是没有运动的。

5、喜欢吃高热量的食物，我们的肠胃靠近腹部的位置，如果热量摄入过多，就会导致更多的热量转化为脂肪，最先堆积在你的肠胃周围，从而让你的腹部赘肉堆积起来。