面膜已经从一种护肤品变成了一种日用品，市面上的面膜五花八门让人挑得眼花缭乱，美白的、祛痘的、抗皱的，似乎每一种女生都应该拥有。

但是，敷了那么多面膜，你有认真思考过敷面膜真的有用吗？

其实，面膜根本没有我们想象中的那么有用。我们的皮肤由真皮层和表皮层两大主要的结构组成，其中皮肤最外层的角质层在健康状态下有10%~30%的成分都是水，而当人体的皮肤状态不好时，角质层出现干燥萎缩或者皮脂分泌不足的时候，水分就容易流失，这样皮肤就容易变得干燥。

如果这时候你开始给皮肤敷面膜，就可以锁住将要丢失的水分，这也就是为什么你觉得敷面膜有用的原因。

但是皮肤水的平衡是靠体内整体平衡代谢维持的，不可能通过皮肤外面补不进去水，所以敷面膜是有一定的效果的，可以起到保湿或者暂时补水的作用，但是想要通过敷面膜起到长期补水的作用是没有效果的。

这就是为什么你敷面膜的时候觉得皮肤吹弹可破，白嫩多汁，而停止敷面膜之后就觉得干枯微黄的原因。

你可能会疑问，面膜里那么多有效成分，怎么会没有作用？

很多人都知道水杨酸、维生素C糖苷等等这些成分具有美白的功效，所以当这些人一旦看到面膜的成分表中含有这样的成分就认为面膜一定具有美白的效果。但是，你确定这些成分可以穿过你皮肤屏障吗？

除此之外，部分商家为了让消费者短期内达到想要的美白效果，可能还会添加汞、荧光剂等等不良成分，长期使用下去甚至可能会危害皮肤健康。

所以，大家在选择面膜的时候一定要选择正规的品牌，不要轻信“爆款”。

如何敷面膜才是正确的呢？

首先，面膜不能天天敷

天天敷面膜不但不会让皮肤变好，反而会破坏皮肤的屏障，导致角质层损害，让皮肤变薄，甚至会导致皮肤过敏，患上皮炎等等皮肤疾病。

所以，面膜一周敷1-3次就够了。

其次，每次面膜敷10-20分钟就好

敷面膜并没有固定的一个时间，但是敷面膜的时间控制在10-20分钟是比较好的。据了解，面膜敷10分钟就可以让角质层湿润。

第三，自制面膜并不一定好

部分人很迷恋自制面膜，认为自制的面膜采用的是纯天然的原料会更加的有效和健康，但是自制面膜可能并没有你想的那么安全。

自制面膜不但不会起到太好的护肤效果，甚至还容易滋生细菌，可能会引起皮肤过敏或者发炎。

看到这里，是不是突然觉得手中的面膜不香了？

虽然面膜没有长效的补水效果，但是面膜还是可以敷的。不过大家不要过分的依赖面膜或者去迷信面膜，平常在皮肤紧急缺水的时候可以通过敷面膜来救急，而对于想要通过敷面膜想要美白的女生来说，还是建议做好防晒，这样变白的几率可能会更大一些。