产后坐月子需要注意些什么？

每个女性改变体质的唯一机会，想在坐月子后年轻不显老要注意以下几点。

·第一、顺产要坐够四十二天，剖腹产要坐够五十六天。产后静养一周以后就可以根据自身恢复的情况，来适当的做一些产后恢复运动。

·第二、在产后可以使用收腹带，避免小肚子凸出，要注意收腹带不要久戴，松紧要适度，晚上睡觉时千万不要佩戴。

·第三、产后五天剖腹产十天后就可以视身体情况来洗澡、洗头了，采取淋浴的方式注意伤口的保护，及时擦干身体不要受凉受风。

·第四、产后不要喝太多油腻的汤水，此时胃肠功能还未完全恢复，注意饮食的合理搭配。

·第五、不要久抱宝宝和提重物，不要用凉水去洗手、洗脸。

·第六、注意室内通风换气，保证空气的流通。

·第七、不要在月子期间伤心流泪。这是因为在产后体内激素变化，激素发生变化导致情绪不由自主的的失控，因此更需要老公和身边的家人多一些关爱和理解。