烹饪小贴士:
1、紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。2、促进胃肠蠕动:紫薯富含纤维素,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。3、有利于减肥瘦身:吃紫薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。
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来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-29 19:13:12作者:YD166手机阅读>>
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1、紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。2、促进胃肠蠕动:紫薯富含纤维素,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。3、有利于减肥瘦身:吃紫薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。
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