生育能力和性能力一向是男性关注的重点，这不仅在婚姻和家庭关系当中十分重要，而且也关乎着男性的自信心。数据显示，近年来我国男性精子质量呈现明显下滑的现象，这可能和男性一些饮食生活习惯有关。有人说，男人不能吃香菜，否则会*精，影响精子质量，这是真的吗？到底哪些行为会*精？

香菜是一种香气特殊的蔬菜，常用作调味使用，其营养元素与其他蔬菜区别并不太过明显，也没有具备什么会影响精子质量的物质。从中医角度来说，香菜性质温热，仅仅是孕妇人群不宜过量食用，并没有提及香菜会影响性能力乃至*精的说法。

因此，香菜*精这种说法不管从中医角度还是从西医角度而言都没有什么道理和证据的。当然，所谓的吃香菜壮阳也属于无稽之谈，男性吃不吃香菜，对他的性功能和精子质量都不会有什么影响。

不仅是香菜*精没有什么科学依据，更广为流传的可乐*精在科学上也不太立得住脚。真正*精的，更多是男性日常一些不健康的习惯和行为。

比如说穿紧身内裤。精子的生成适宜的温度约为34℃，比人体温度要低，因此男性不难发现自己的阴囊是凉凉的，睾丸对温度十分敏感，如果温度太高会影响其正常生理功能，也就会产生所谓的“*精”效果。

因此如果男性爱穿紧身内裤或者牛仔裤，可导致私处局部温度升高，久而久之可对睾丸功能产生负面影响。此外，经常焗桑拿、泡温泉、使用电热毯、在高热环境工作等也会产生这样的危害。

除了高温以外，吸烟喝酒也会对精子产生损害。就烟草而言，其包括的烟碱会影响睾丸的血液功能，从而损害生精上皮，精子的数量和质量也会随之下降。至于酒精，其中的乙醇会引起儿茶酚胺增高，从而对精子的生成产生负面影响。

因此，男性要提高和保证自己的生育能力，戒烟限酒都是必须要做到的。

此外，奶油糕点、薯条、烧烤食物等也含有一些对生育功能有影响的物质，虽然口感不错，却并非什么健康食物，建议男性为了自己下一代着想，这些食物还是要少吃为妙。