饮食对人们的生活至关重要，但对于过敏性紫癜患者来说，吃什么成了每天都苦恼的问题。因为紫癜病友的饮食需要强调清淡好消化，以免给肠胃消化道造成负担。但是什么样的食谱既清淡，又有营养，符合过敏性紫癜患者的饮食要求呢？

给大家推荐过敏性紫癜的一周食谱，可作为参考！

星期一

早餐：大米粥、豆包、小菜；

加餐：苹果；

午餐：米饭、圆白菜炒粉条、凉拌黄瓜；

晚餐：粥、木耳炒腐竹、凉拌土豆丝。

星期二

早餐：红枣大米粥、花卷、小菜；

加餐：梨；

午餐：炸酱面、黄瓜丝；

晚餐：粥、炒豆腐、凉拌藕。

星期三

早餐：玉米面粥、馒头、小菜；

加餐：草莓；

午餐：米饭、香菇油菜、凉拌芹菜；

晚餐：粥、红烧冬瓜、拌芹菜。

星期四

早餐：花生大米粥、萝卜包子、小菜；

加餐：小西红柿；

午餐：豆角焖面；

晚餐：粥、西红柿茄子、凉拌豆芽。

星期五

早餐：南瓜粥、馒头、小菜；

加餐：苹果；

午餐：米饭、素炒土豆丝、凉拌藕片；

晚餐：粥、凉拌黄瓜。

星期六

早餐：小米粥、花卷、小菜；

加餐：梨；

午餐：烙饼、芹菜豆干、凉拌豆芽；

晚餐：粥、炒菜花、凉拌土豆丝。

星期日

早餐：二米粥、豆包、小菜；

加餐：草莓；

午餐：米饭、西红柿菜花、凉拌青笋；

晚餐：粥、炒西葫芦、凉拌粉丝。

上述的食物可作为日常饮食的参考，主要强调饮食以主食、蔬菜水果为主，鱼虾蟹等海鲜、牛羊肉尽量不吃，对明确的过敏源要严格忌口，同时还要注意补充水分。

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