本 期 导 读

给阳虚的人一个懒人养阳法，「躺着」就把阳气养足。

入秋后天气渐凉，阳光也不像夏天那么猛烈，此时阴气下降、天地间的阳气进一步上升，当阳气源源不断向外升发，体内的阳气反而越来越少，很容易出现外热内虚。

这个季节，对于阳虚在的来说比较难熬的，此时非常需要做好身体阳气储备在工作，才能轻松应对接下来在寒冬。

图源：摄图网

阳气是生命的本源

阳气虽然是一种看不见摸不着的物质，但阳气一直都是评价身体健康的标志。

❁ 阳气是身体的根基

阳气是人的生长之气，是身体的根基，人的一生，其实是阳气兴盛衰退的过程，我们平时身体内各个器官的运转，工作运动学习等，都需要消耗大量的阳气。

中医讲阴阳，是事物相对的属性的一种表达。

阳乃相对于阴而言，阳气是具有温煦、推动、气化、固摄、防御等功能的机能物质，是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。