随着乳胶枕的推出，导致越来越多的人钟爱它，更有传言说乳胶枕可以预防颈椎病，由于是纯天然的乳胶加工，对人完全没有副作用，还具有抗菌、防螨、提高睡眠质量的好处，尤其对于睡觉打鼾的群体，恰恰是因为乳胶枕有良好的湿透性与吸湿性，还能够缓解打鼾。

最重要的是，相比于其他的枕头，乳胶枕耐用还不容易变形，对因为长期低头玩手机、看电脑而对颈椎不利的群体，都非常适合乳胶枕。

传言中既然有吹捧乳胶枕的，就会有相反看法的人群，如还有不少人听说长期晚睡枕乳胶枕，不仅不能抗过敏还可能致癌，之所以这样说是因为乳胶枕中含有氨水、甲醛等有害物质。

因为都是刺激性较大的成分，容易过敏的群体，就可能接二连三地出现炎症、哮喘、呼吸困难等不适，对于乳胶枕中还有一种叫做丁苯橡胶的物质，在本身还有较强气味的同时，经过高温后，还很有可能转化成致癌成分苯，进而诱发癌症。

那么，应该听哪边的说法呢？

对于乳胶枕的好处，倒也没有大家所说的那么神奇，由于乳胶枕的制作弧度，确实要比其他枕头更贴合人体的生理弧度，但这并不是让大家肆意妄为，即使乳胶枕可以在一定程度上保护颈椎，但只限于晚上睡觉，如果其他时间还需要大家矫正不良的坐姿，预防颈椎病的发生。

还有所谓的抗菌、防螨、提高睡眠质量等，大多要按个人卫生，以及自身的身体健康状况，光靠睡乳胶枕是不行的，大家要科学对待。相反，关于乳胶枕致癌又过敏的说法，也没有真正的研究证明，只需要大家避开劣质的乳胶枕即可。

除乳胶枕以外，还有很多枕头可以选择，如荞麦枕，注意定期更换里面的荞麦，以及清洗枕罩，才是最佳方式。

如果你选择的是乳胶枕，那么要好好挑选，切勿被售卖者的花言巧语所欺骗，如“进口乳胶枕”、“纯天然枕头”等等，而是亲自去鉴别下，如看颜色，对于真正优质的乳胶枕，并非完全都是白色的，而是乳白色或米黄色，没有色差、裂缝、被污染。

用手来按压，往往弹性好的说明质量好。再来看看乳胶枕有没有异味，有异味的不要购买，是劣质产品。