这个问题，小周也来分析下：

乳胶枕头现在越来越受欢迎，也受到很多消费者的喜爱和认可，但作为天然寝具和普通的相比，乳胶枕也有很多的优异性：防螨抑菌，吸湿透气，贴合度好……

作为寝具的一种，乳胶枕在设计上也是别具一格，与一般的枕头也有所差异，睡感也就有了很大差异。睡好了，改善睡眠质量，睡错了，会产生负面影响，影响健康。

市面上乳胶枕款式也是有所不同，但是有一点相同：有两个高度，一端高，一端低。而我们也尽量联系大家去枕高度高的一端，因为高的一端是凸起的，乳胶正好可以完美的托举着颈部，让颈部得到放松，释放颈部所承受的压力。因为现在大多数人颈椎都不太好，白天伏案工作闲暇之余大家都又抱着手机，成为低头族。所以，建议枕高的一面可以充分的让颈椎得到承托作用，可以保护颈椎，起到消除疲劳的作用。有利于颈椎血液循环可以给大脑提供氧气及营养。

当然如果习惯睡低的那端，也可以睡低的那端，等慢慢习惯后在睡高的一端也是可以的。

这个纯属个人生活习惯问题，答案没有统一固定，具体的还得根据个人自身情况去选择适合自己睡眠习惯的枕头高度。

好了，以上当然只是小周个人的建议而已，仅供大家参考！