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多吃香菇有什么好处(香菇对女人有5大害处)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-11-01 16:30:51作者:YD166手机阅读>>

先将香菇去掉蒂部,然后将其放入沸水中,加入少许盐,煮2分钟。煮好后,将香菇捞出并用冷水过凉,然后挤干水分(务必挤干,以免炸制时食材掉粉),最后,用剪刀将香菇切成长条状。

多吃香菇有什么好处,香菇对女人有5大害处(5)

混合面粉和淀粉,将香菇条均匀裹上一层面粉。

多吃香菇有什么好处,香菇对女人有5大害处(6)

在锅中倒入适量的食用油,将油加热至六成热,当干筷子插入油中时周围冒出小泡泡,即表示油已经热了。然后将香菇炸至表面微黄,捞出,再将油温升高,再次炸炸香菇,这样可以使口感更加脆脆。将所有香菇都复炸好后,捞起并放在厨房纸上吸去多余的油。

多吃香菇有什么好处,香菇对女人有5大害处(7)

另起炒锅,加入番茄酱、蚝油、香醋、蒜末、白糖、淀粉水和清水,搅拌并煮开,直至汤汁稍微变稠。

多吃香菇有什么好处,香菇对女人有5大害处(8)

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