“我是痘肌，涂防晒霜会闷痘，不涂又怕发痘，该怎么度夏？”

如何平衡防晒和长痘痘之间的矛盾？来听华山医院浦东院区皮肤科杨永生副主任医师怎么说↓

为什么要防晒？

一、 正在发痘痘，还在用药

不光治疗痤疮的口服药可能引起光敏，外用药比如维a酸类的药膏，也会因为溶解角质，而引起皮肤对日光的耐受性降低，进而出现日晒后的红斑、刺痒、刺痛等表现。有研究显示，使用广谱的防晒剂能显著改善这一现象。

二、痘痘消退了，痘印正当时

红色痘痘消退后，首先遗留的是红色的痘印（炎症后红斑）。没有防光保护的日晒，会加重红色痘印；红色痘印会发展成咖啡色痘印、甚至凹陷性疤痕；暴露在阳光下的咖啡色的痘印（炎症后色素沉着），会更深、更难消退。

怎么选防晒霜？

一、注意三个方面：

1. 防晒剂的活性成分，大都是脂溶性的，因此大多数防晒霜都是油性基质。一般来说，物理防晒厚重、假白、延展性差，化学防晒则易吸收、轻盈。痘肌更适合使用轻薄透气的乳液、凝胶质地的防晒。

2. 热量会促使汗腺细胞更加活跃，分泌更多汗液。化学防晒剂的作用机理是吸收紫外线、释放热量，从而达到日光防护的目的。

3. 选择合适的产品。自我检测是检验这款防晒是否合适的金标准。肤感很重要，使用感舒服的防晒霜，才能坚持使用，达到有效防晒。

提醒：对于痘肌来说，优先选择标注有“不致粉刺配方”或“不致痤疮配方”的产品。

二、合理的清洁

对于防水型防晒，建议先用卸妆产品，再用洗面奶清洁；对于不防水的防晒，可以使用清洁力稍强的洗面奶洗去。

三、防晒法则ABC

擦防晒霜只是防晒法则中的C cream。当面部有重度痘痘、皮炎等病理状态不适合擦防晒时，更要配合A（avoiding，避免日晒），B（ blocking，遮挡）。

四、选择专业设备

1. 点阵激光：改善痘坑

点阵激光分为剥脱性和非剥脱性点阵。对于比较浅表的痘坑，推荐非剥脱性点阵。它的优点是损伤轻、修复期短、不良反应少。

而对于比较深的痘坑，就需要选择作用更强的剥脱性点阵激光。其作用原理是局灶性光热作用，通过点阵激光产生阵列排列的微小光束，作用于真皮层，促进真皮胶原蛋白的生成和胶原纤维的重新排列，从而平复痘坑，达到先破后立的效果。剥脱性点阵激光损伤较大，恢复期较长。在得到更好效果的同时，也需要做好术后严格的避光防晒和术后修护，才能达到最佳治疗效果，并且减少不良反应。

2. 黄金微针：改善痘痘及油痘肌

如果脸上恰好痘痘比较多、毛孔粗大、出油多的话，黄金微针是不错的选择。黄金微针利用射频热量作用于皮肤，能够精准破坏皮脂腺，抑制皮脂分泌和炎症反应，对于控油、缩毛孔、减少痘痘复发、改善表浅痘坑都有着不错的治疗效果。

责任编辑 杨林雨

文字 张琪

来源 浦东发布