起初，提到为何会让小C练习瑜伽，是发现她的专注力特别难集中，这可不是件好事！

后来通过一系列的调整呼吸、专注度练习

我发现她能慢慢安静下来，眼神能与我对话

认真聆听我在讲什么、我觉得这太重要了

因为普遍现在很多小孩子很难做到这点

同时因为现在的小孩太早接触数码产品

大家有没有发现现在孩子的体型都很僵硬

很多小孩都有严重的驼背问题

而瑜伽练习可以很好地改善掉这些问题

还有另外一点，通过一起练瑜伽

可以给我们母女俩留下美好的记忆

这是一种非常棒的家庭相处模式

既可以增加与家人的时间相处

同时也可以帮助我们互相彼此了解