女性在发育成熟之后，每个月都会有“姨妈”的关顾。“姨妈”来临，不只会心情烦躁，面部也有些微妙的变化。

因为在生理期的时候很多人发现自己的肤色看起来比较的暗沉，甚至还会有爆痘的情况，那么生活中如果在生理期感觉皮肤差要怎么办？

因为在生理期的时候皮肤的新陈代谢的功能会变弱，所以就会出现一些肌肤问题。不管是在什么样的季节，只要是皮肤出现暗沉或者是肌肤问题的时候，保湿都是非常重要的事情。建议在生理期的时候使用比较温和的护肤品，因为在这个时候皮肤就是很容易敏感的，所以温和的护肤品可以在保护肌肤的情况下有效保湿。

生理期属于特殊时期，肌肤问题会随之出现。在生理期期间不应过度的清洁肌肤，需要使用一些比较温和的洁面清洁产品，可以选择使用玻尿酸、富含天然保湿因子比较温和的洁面产品。

在生理期的时候可能会出现的肌肤问题有油脂分泌旺盛、水肿、色素沉淀、冒痘等等，其实就是因为新陈代谢的功能太慢了，所以导致肌肤堆积很多的问题。

其实可以通过按摩来让自己脸部的血液循环起来，这样可以达到好气色的效果，顺着脸部的纹理按摩，将脸部堆积的废物都排解出去。

生理期激素会有些变化，月经期女性体温会比平时高出一些，新陈代谢速度也会加快，同时皮脂分泌过多，不仅会造成毛孔堵塞，还会产生黑色素。这时，如果不注意防晒，经常接触阳光，就会加快黑色素的沉淀，很容易造成雀斑的形成。所以生理期的女性要注意防晒，出门的时候要涂抹温和性的防晒或者佩戴遮阳帽或者遮阳伞。

生理期肌肤保养需要细心呵护，这个时期也是很好的对肌肤进行修复补养和美白的最佳时期，保湿补水护肤品的使用是非常有必要的，而且效果也会比平时更显著。这个时期为肌肤补充养分能够改善并解决肌肤问题，让肌肤变得更好。

在生理期的时候发现自己的肌肤状态比较的差，是很多的女生应该都会发现的。因为这个时候身体的新陈代谢太弱了，肌肤上面废物没办法很快的排解，所以在生理期的时候应该更加的重视皮肤的保养。