那我们知道了姨妈期间皮肤会出现的问题以及皮肤变差的原因，解决才是最重要的吧，如何解决呢？

按照生理周期来制定护肤策略

月经前

注重清洁、加强控油

月经来临之前，你会发觉面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。

建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

来月经之后

第1-7天

这七日为月经期，身体变得虚弱，而肌肤新陈代谢都会变慢，防护力降低，令皮肤容易敏感和干燥缺水，长痘以及脸色暗哑等。

护肤方面，应该要选用性质温和的护肤品，要为肌肤重点保湿。

来月经之后

第8-14天

月经结束，这个时候皮肤新陈代谢和循环会变快，皮脂分泌会变得平衡，皮肤处于很好的状态，所以看上去光泽水润，毛孔也会变细。

护肤方面，因为皮肤处于稳定状态，所以可以去角质和清粉刺黑头等。

来月经之后

第15-28天

这个时期肌肤会变得粗糙，油脂旺盛和毛孔粗大等，会容易出痘痘粉刺。

护肤方面，记得要做好清洁和控油保湿，这期间易长斑，记得要做好防晒和嫩白，防止色斑形成。

月经后

日常护理、普通清洁

姨妈走后，心境平和，情绪中的“快乐因子”比较多。皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升。

适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。

排卵日后

消炎修复、补充水分

这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水分。

这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的化妆水，能够起到*菌消毒的作用，并且补充水分，使皮肤处于水油平衡的状态。

老师碎碎念

其实月经期间也是护肤的黄金时期，如果你把握住了28日的生理周期期变化，制定好对应的护肤策略，就能改善肤质，让皮肤重回水润白滑~~