随着各地复工潮的来临，为了做好疫情防控工作，测量体温成为疫情防控的必要手段。每天进出小区和公司都要被“滴”的一下，有时我们就会发现，为什么早上和下午测的体温会相差这么大？体温要怎么测才准呢？

下面我们就一起来聊聊体温的事。

测体温当然要从工具说起了，那就是体温计。

平日里常见的体温计大致分为两类：接触式测温计和非接触式测温计。

体温是固定不变的吗？

当然不是了，人的体温不是固定的，早晚之间有差异，人体在下午的时候，体温会相对较高；等到了半夜和早晨的时候，体温相对较低。温度变动范围约在0.5℃~1℃之间。

另外不同年龄的人群体温也不一样，婴儿的体温普遍比成年人高哦。

还有在人体不同的部位体温也会有不同，腋部是医院里常用的测温部位，正常范围在36.0℃~37.2℃之间；口内的温度一般正常范围在36.3℃~37.2℃之间；而作为最接近人体真实温度的肛部，正常范围在36.6℃~37.8℃之间；还有就是额头和耳部的温度，因为这两处一直暴露在外，温度变化受到外界的影响较大。

不同的体温计怎么测才准确？

01水银体温计

作为在医疗领域和普通家庭被广泛使用的一种体温计，一些药店就可以买到水银体温计。但是存在易碎和汞中毒等风险一般不推荐使用。

使用方法：先将体温计内水银甩到35℃以下，然后将其放在腋窝出夹紧并保持5分钟以上，读取体温计数值时，眼睛应与水银最高处在同一平面。

02额温枪

又叫红外线测温仪，针对量测人体额温基准设计，使用非常简单、方便。因为1秒可准确测温，无镭射点，免除对眼睛之潜在伤害，不需接触人体皮肤，避免交叉感染，一键测温，排查流感，也就成了目前最常见的测温仪器。

使用方法：测量前调至体温模式，然后对准鼻梁之上,两眼中间部位进行测量，把额温枪放于距此5-6cm处测温。相对测体表温度来说这是最接近正常体温的放射源。

03耳温枪

这种测温计属于非接触遥测式（虽然也许还不到一公分）的温度测量仪，它是利用检测鼓膜所发出的红外线光谱来决定体温，根据黑体辐射理论，不同温度的物体所产生的红外线光谱也不同，利用可以精准到0.1℃的温差电堆红外线侦测器，再以微计算机转换读数而显现出来。

使用方法：使用前换上新的“耳套”，然后将耳朵轻轻往后上方拉，并把仪器放入耳内，因耳垢等问题会影响测量结果，最好是两只耳朵都测取平均值或者单独一只耳朵测三次取最高值。

这些测温方法你学会了吗？

如果出现温度偏低或偏高，最好是过半小时再进行测量，因为有可能是刚从室外回来或者吃完饭导致体温异常。

在疫情的防控方面我们日常还要坚持出门戴口罩，勤洗手，在家常通风，保持好心情。