如今已是7月，迎来了一年最热的月份，出门就能感受到炎炎夏日的炙热感，就连刮来的风都是那么闷热，很多人只能被迫躲在空调房内。

其实，天气这么炎热，也因小暑节气即将迎来，使得大地如此火热。

不过，想要做好小暑，一定要牢记“6习俗、5忌讳”。有人可能会问，小暑晴天好还是雨天好？农谚给出答案。

小暑为24节气中的第11个节气，也正是夏季第5个节气，每年7月7日或8日，太阳抵达黄经105°，就会迎来小暑节气，今年小暑为7月7日16:40:29。

小暑虽然不是一年最热之时，可它距离三伏天已不远。今年的入伏为7月10日，也就是小暑第四天。

小暑之后，气温将逐步升高，到了三伏天时达到顶峰，此时户外十分闷热，让人浑身不舒服。

从6月份开始，北方已迎来了5轮高温热浪天气，而第六轮也于今天开始，一直持续到10号。

从天气预报来看，华北、黄淮等地迎来了高温预警，其中京津冀鲁豫等地高温十分频繁，局部地区气温超过40℃。

北方高温热浪的同时，接下来南方高温也将逐步覆盖多地。

从未来一周来看，江南、华南、四川盆地、湘中、赣中、福建、浙中南最高气温降达到37-39℃。

而伴随着暑天、伏天的双重夹击，南方将出现“桑拿”天气，而北方因气候干热，或出现“炙烤”模式。

如此高温，很容易造成中暑、热射病等病状，因此户外作业者以及室内高温作业者需要万分注意才行。

其实，每当小暑节气到来时，也要注意民间的习俗和忌讳，过好小暑，这样才能平安随顺、健康快乐。

每到小暑这天，莲藕也迎来了成熟采收，此时的莲藕新鲜可口、甘甜清脆，吃上去不仅美味，也可很好的清热消暑。

莲藕食用方法多样，可凉拌、清炒、煲汤，或制作成藕粉，添加蜂蜜服用，可很好的安神入睡。

在我国广大农村有食新习俗，也就是将新收获的大米、小麦研磨，制作成面条、大饼、米饭、米酒，邻居们四处串门，相互分享食物，感受着丰收的喜悦。

部分地区还会将制作好的饭食祭祀先祖、五谷大神，以表达对其的敬畏和感激。

这一习俗，不仅是对农耕文化的传承和尊重，也可让孩子们知道粮食的不易。

民间有“六月六，家家晒红绿”的说法，在小暑这天，很多人都会将家里花花绿绿的衣服拿出来，特别是冬天的棉服、棉被拿到阳光下暴晒，可除霉味也可*菌，避免衣服因夏天湿度大而发霉。

此外，家里有旧书籍、字画等，也会拿出来多晒晒，可避免蛀虫侵害。

羊和“阳”同音，在古人看来，夏天阳气丢失比较多，多吃羊肉、喝羊汤，可起到增补阳气的效果。

在苏北、鲁南等地，小暑节气中还会迎来“姑姑节”，此时外嫁的女儿会回到娘家，和亲人聚在一起吃上晚餐，餐桌上必须有一道美食“吃暑羊”。