更推荐吃慢消化、高膳食纤维、低血糖反应的主食，比如糙米、燕麦、黑米、荞麦、小米、红小豆、芸豆、红薯等各种杂粮、干豆类和薯类。
多吃几次你会发现，各种粗杂粮不仅各有香气，而且口感也会更丰富呢。
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关键不在于吃不吃，而在于吃什么
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-06 23:39:24作者：YD166手机阅读>>
更推荐吃慢消化、高膳食纤维、低血糖反应的主食，比如糙米、燕麦、黑米、荞麦、小米、红小豆、芸豆、红薯等各种杂粮、干豆类和薯类。
多吃几次你会发现，各种粗杂粮不仅各有香气，而且口感也会更丰富呢。
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“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。”北京时间10月8日21时15分我们将迎来寒露节气寒露是二十四节气中的第十七个节气表示深秋时节...
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国庆假期结束，随之也迎来了寒露节气，气温也有所下降，早晚温差比较大，天气转凉，意味着秋天从凉爽向寒冷过渡了，那么在寒露节...
2023-11-06 23:11:02查看全文 >>
公元2023年10月8日，将迎来一年的第十七个节气，寒露节气，也是秋季的第5个节气。寒露节气意味着收获，也意味着秋日的凉...
2023-11-06 23:41:30查看全文 >>
时维九月，序属三秋。这时，太阳运行到黄经195度。寒深露重，将欲凝结，故名寒露。秋季有两个带“露”的节气，它们的含义是不...
2023-11-06 22:59:55查看全文 >>
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2023-11-06 23:07:30查看全文 >>
版权声明：本文首发自瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明：以下的文字，不...
2023-11-06 23:41:54查看全文 >>
在现代社会，“以瘦为美”一直是绝对的主流，但也正是因为如此，不少女孩被“美貌”蒙了心智，甚至不惜以健康为代价去减肥，来获...
2023-11-06 23:11:15查看全文 >>
每天晚上这顿饭怎么吃，成了不少人心里最纠结的问题。原本想着白天在公司只能吃外卖，晚上回家好好犒劳自己，却又担心，晚上吃太...
2023-11-06 23:29:25查看全文 >>
现在的智能手机，特别是一些国内的智能手机基本上都推出了自己的系统UI，会拥有一些比较有特色的功能，而随着AI时代的来临，...
2023-11-06 23:34:04查看全文 >>
你知道手机有“负一屏”这个功能吗？通俗的讲手机负一屏就是手机主页往左侧滑动后出现的功能页面，目前主流手机都支持该功能。不...
2023-11-06 22:55:25查看全文 >>
