受到疫情的影响，出门戴口罩，已经成为日常生活的一部分。如果不戴口罩走在人群中，自己都觉得不好意。那么，长期戴口罩，会对肌肤产生什么影响？会导致各种皮肤问题，还是会让肌肤更好？今天甄垚就聊聊这个话题。

会不会引起皮肤问题

在疫情刚发生时，看到医护人员摘下口罩后的脸，特别心疼这些逆行的天使。甄垚找了一张图片，大家都应该看过，如下图：

由于长时间佩戴口罩、护目镜，加上防护服的包裹，面部被勒出了一道道痕迹，局部红肿、发炎。这些照片具有极强的视觉冲击力。很多小伙伴开始担心，长期佩戴口罩，会不会出现照片中的皮肤问题？与此同时，戴口罩会引起各种皮肤问题的文章，充斥网络，进一步加剧了普通人的担心。

有这些担心的小伙伴，可能忽略了普通人和医护人员所处环境、穿戴的防护设备差别很大。医护人员长时间待在病房中，和患者密切接触，需要极高的防护措施。医护人员不允许身体任何部位暴露，除了呼吸，几乎和周围环境完全隔离。口罩要紧贴皮肤，加上护目镜挤压，容易出现各种皮肤问题。

而普通的消费者，不处在高危环境中，不用像医护人员一样防护。戴一个口罩，勤洗手，基本可以达到防护的目的。口罩可以隔离病菌、灰尘，净化空气。透气性是口罩最基本的要求，不会把皮肤和外界完全隔离，基本不会因为口罩密闭而闷痘。口罩在设计时，已经考虑到佩戴舒适性。普通人不会像医护人员嘞地那么紧，出现各种压痕。按照国家标准生产的口罩，在材料选择上都有严格规定，不会刺激皮肤，引起敏感。

这里要特别说明一点，因为口罩紧缺，一些无良商家生产的口罩达不到国家标准，使用的材料很差。佩戴这些口罩，可能会刺激皮肤。大家在购买口罩时要看清楚。

对皮肤的好处

对普通人群，长期戴口罩，不但不会引起皮肤问题，而且对皮肤有几点好处：1、保湿；2、隔离环境污染；3、防晒。

◆ 保湿

戴口罩后，面部肌肤和外界多了一层隔离，形成一个相对封闭的空间，皮肤水分蒸发速度减慢，从而起到保湿的作用。同时，鼻子呼出的气体中含有水，这些水分可以在皮肤周围形成一个湿润的环境，避免肌肤干燥。保湿是护肤的基石，只要皮肤水分充足，自然就比较水嫩、光滑、有光泽。

在日常环境中，甄垚建议带一次性医用口罩，不建议长期戴N95口罩。因为N95口罩密闭性比较强，透气性稍微差一些。在炎热的季节，部分油脂分泌旺盛的皮肤，因为长时间处在过于密闭的环境中，会感觉到闷，可能会刺激皮肤长痘。

◆ 隔离环境污染

空气污染，是最近几年比较热门的话题。尤其是每年冬季，雾霾天气时常相伴。空气中漂浮着大量的灰尘、硫化物、重金属离子、花粉等。这些污染物会附着在皮肤上，刺激皮肤，引发各种皮肤问题。日常佩戴口罩，可以把皮肤和这些污染物隔离，给肌肤多了一层保护。

◆ 防晒

提到防晒，大部分小伙伴想到的是防晒霜。其实，帽子、口罩、遮阳伞等物理防晒方式，是非常安全有效的方法，尤其对于敏感脆弱，不适合用防晒霜的皮肤。在疫情前，有些小伙伴不习惯、或者不好意思戴口罩。现在，口罩成为每天必备，戴口罩不会再有心理障碍。

非专业防晒口罩，比如一次性医用口罩，防晒力到底怎么样呢？很遗憾，甄垚缺少一些必要的仪器，没有办法精确测量。查了很久资料，也没有找到专业的测量数据。只能凭自己的感觉预估一下，不一定准确，仅供参考。

一次性医用口罩，我预估防晒指数应该不低于SPF15，如果主要活动空间在室内，偶尔外出，不在阳光下暴晒，防晒应该是够了。

口罩的防晒能力，可以用一些简单、粗略的方法判断。一般来说，聚酯纤维的防晒力强于锦纶和粘纤，深色系强于浅色系，厚的比薄的强。也可以直接透光看织物紧密程度，透光少的通常防晒效果比透光多的要好。

专业防晒口罩的防晒指数能达到UPF50以上，防晒能力非常强悍，完全可以替代防晒霜。不过，防晒口罩对细菌、病毒没有过滤能力，并不适合疫情期间佩戴。

有没有既可以完全防紫外线，又可以过滤病菌的口罩呢？目前甄垚还没有见到这种口罩。不过，只要把“口罩垫”和防晒口罩结合，就可以起到同时防止紫外线、隔离病菌的作用。很多小伙伴可能不知道口罩垫，甄垚从网上找了一张图片，如下：

使用时把“口罩垫”贴在专业防晒口罩内侧，每天更换。这种组合不但防晒能力强，而且也可以过滤病毒。适合户外、长时间暴露在阳光下，对防晒要求高的人群。肌肤正在过敏、红肿，不适合使用防晒霜的小伙伴，也可以采用这种防晒方法。

综上，对于普通人群，长期戴口罩，不会造成皮肤伤害。相反，戴口罩可以起到保湿、隔离污染、防晒的效果。小伙伴们可以留意一下，坚持带一个月口罩，皮肤会不会变水润、细腻一些？全国人民再带3个月口罩，估计会白一个度。

甄垚，化妆品配方师，从事美容、护肤行业超过15年，倡导理性护肤，反对跟风购买。每周不少于5篇护肤文章分享。（前面的文章底部有我的……），里面有我全部的文章。您有任何护肤问题，欢迎留言给我，有问必答。欢迎关注！了解甄垚，请点击“了解更多”