由于口罩内的湿度高，细菌增加，引起粉刺和皮肤粗糙。另外，皮肤摩擦、受伤导致的屏障功能降低是皮肤变得干燥、发痒的原因。保持皮肤清洁和滋润是关键。

不可缺少口罩的生活已经持续两年多。从本刊进行的问卷调查可以看出， 70%以上的人回答“戴口罩会引起身体不适”，如耳痛、皮肤粗糙等。

问及通常会采取什么对策，回答最多的是“在没有人的地方摘下口罩深呼吸”“注意选择口罩材质”。另一方面，也有人表示“一直以来没有经历过，不知道该如何应对”。因此，本期将针对各种不同的烦恼，分别向专家咨询意见，给大家介绍简单的自我护理方法。

有耳痛烦恼的读者，请重新检查现在使用的口罩的绳子粗细和尺寸。