文|菁妈

作为女性，一生中有三次机会可以改变自己的体质，一个是月经初潮期，另外一个是月子期，第三个是更年期。

特别是月子期，妈妈的身体就像一扇敞开的大门，把身体多余的水分毒素排出体外，而且身体因为需要的营养比较多，对于营养的消化吸收能力也大大的提高。

在月子期间调养好身体，可以改变妈妈的体质，让妈妈的身体更健康。

有一些妈妈生完孩子，月子坐好了，产后出来看起来肤色更红润，皮肤更有弹性，身形也更加的圆润，看着比生孩子前还年轻几岁。

所以月子餐非常的重要，而月子餐最关键的就是产后第1周的饮食。

小韦是一个二胎妈妈，在头胎生孩子的时候，让婆婆过来照顾，婆婆就按照老家的风俗给小韦做各种老母鸡汤，而且不让吃蔬菜水果。

导致小韦在生第1胎坐月子的时候，整个人胖了一圈，而且便秘也引发了痔疮，还因为乳腺炎要去医院打针。

因为生第1胎落下了月子病，让小韦迟迟不敢生二胎。

后来同学生孩子的时候小韦去看望，发现同学请了一个月嫂，月嫂每天给产妇做月子餐，同学的身体也调养得很好。

小韦才知道产后坐月子还可以请月嫂，加上家里面的经济也比较好，大的女儿也天天嚷着要弟弟妹妹，小韦就开始备孕二胎，而且早早就预定了之前照顾同学坐月子的那个月嫂。

第2胎因为胎位不正不得不剖腹产，剖腹产之后要喝排气汤，而月嫂也非常的专业给小韦做了萝卜汤，冬瓜汤来促进排气。小韦剖腹产当天就排气了，晚上就能吃一些容易消化的食物了。

而产后一个星期，小韦发现月嫂每一天给她端来的食物都不太一样，都不重样。

而且她因为吃了月嫂做的月子餐，感觉整个人的精神状态好了很多，要比生头胎的时候感觉舒适很多。

后来在聊天的时候月嫂就说，我自己也有看书的，书里面提到，产后第1周就是新妈妈调养身体非常关键的时候，每天调养的重点是不一样的。