每日的早餐，你都吃什么？

张教授曾经说过，早餐一定要吃高蛋白的食物，不能喝粥，只能吃牛奶和鸡蛋。

这番说法也让很多人分为两派，一派是赞成张教授。认为早餐喝白粥确实没有蛋白质，只有碳水化合物。张教授这么说并非崇洋媚外，而是鼓励大家要改变多年来的早餐结构，高蛋白的早餐确实对身体比较好。

另外一派则认为，我们国人常年都是吃粥，身体好。没必要学习外国人的饮食习惯。这个只能仁者见仁智者见智。张教授的话，含金量还是很高的。

那么明星们，早餐都吃什么呢？

明星们的早餐

女明星们的早餐是什么样的呢？先来说一说刘涛。刘涛是一个贤妻良母，休息在家的时候她就会给家人做早餐。一大早给女儿做了一个草莓大蛋糕，是一种什么样的体验？

刘涛本身属于易胖体质，她自己的早餐很清淡。自制的西柚汁外加蔬菜沙拉，蓝莓和一个鸡蛋。你看出来了吗？刘涛的早餐都没有碳水化合物的存在。女明星对自己果然很狠。女人不狠，地位不稳。这个狠，也是对自己。

同样也是欢乐颂的姐妹花，蒋欣一直也是一个胖妹子。目前的她一直处于减重阶段，蒋欣的早餐是轻食类。蒋欣的早餐很简单，一个全麦面包铺上牛油果泥，以及7个大樱桃。