女人一*就会变得很小心，不敢吃这个也不敢吃那个，心想等到生完就可以吃了。可是，等生完了又要喂奶，有要被封嘴乐乐，这种感觉太难受了，想吃不能吃。那怎么办呢？可能有的宝妈会说，没事啊，吃点没关系，可是吃了第一次就会有第二次，所以宝妈千万别因为嘴馋管不住嘴，那到时候受罪的就是宝宝了。

说到不能吃的食物，在这里，作为一个新手妈妈一路走来总结的经验。

首先是寒性食物，说到寒性食物，有的宝妈就认为是凉的，有的食物本身就是寒性的，例如西瓜。就是吃常温的西瓜，也会对宝宝有影响。本来宝妈产后身体弱，在吃寒性的食物，就会让身体更弱。吃多还会对宝宝有影响，宝宝会因此拉肚子，严重的肯能会拉稀。

其次油腻的食物，生产完，家里老人会说要吃点大鱼大肉补补啊。可是如果吃的太多就会太油腻，宝宝就会容易上火。还有的宝宝满脸长湿疹，所以，千万不要只吃大鱼大肉，要合理饮食，青菜也要吃，做到营养均衡，宝宝也会受益。

再就是千万不要喝酒，*的时候，医生嘱咐不能喝酒抽烟这样的。好多有酒瘾的宝妈肯定觉得生完宝宝喝点没事。可别这样想了，这样想你就大错特错了，虽然宝宝被剪断脐带之后，不是百分之百的营养从母体中吸收，可是宝宝还是要吃母乳的啊。酒精会在身体内存在一段时间，所以宝妈一定切记不要喝酒。

最后，还有就是研制的食物，比如说咸菜。可能有的宝妈重口味，喜欢吃腌制食物。那哺乳期还是尽量别吃了。吃了腌制的食物对于正常人都不好，何况是哺乳期，吃多了会对妈妈以及爸爸的肾脏造成影响。