产后大肚子真的很苦恼，许多产后妈妈想到的办法就是用收腹带。

那产后要不要用收腹带？有没有用？有什么用？自己适不适合带？怎么选择收腹带？今天我来揭开这个谜。

产后收腹带

是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛，内脏下垂而设计的，非产后专用也叫束腹带，是针对腹部肥大的人群。市场产后收腹带盛行，有纱布绷带的，有棉的，有精棉针织的，还有新一代利用传统自然疗法为一体的功能性产后收腹带等等。产后女性选用一款优质收腹带、骨盆矫正带，确实对产后腹肌的回缩、骨盆恢复都是有很好辅助作用的。但是还是分不同类型的产后人群。

我应该用收腹带么？

一般情况下，我会建议那些腹直肌分离特别严重的或者腹壁极松弛、脏腑器官脱垂的产后妈妈们使用收腹带。在行走的时候，用一下收腹带。而对于腹直肌分离比较轻、或者是没有腹直肌分离、想要瘦肚子的产妇，我是不主张用收腹带的。

因为在孕期，在孩子增大的同时，会增加腹压。对盆底造成了压迫和损伤。好不容易等到孩子出去了，盆底可逐渐的恢复，那你这个时候还要用束缚带持续的增加腹压，那你的骨盆也会有创伤的。

产后不用收腹带，子宫会下垂，真的吗？

当然是假的。

目前并没有科学依据表明，收腹带和子宫下垂有直接关系。

产后身体恢复的关键在于腹直肌分离的恢复、盆底功能的恢复等，如果盆底的损伤没有及时的修复，则会带来很多疑难杂症，如尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等。而绑收缚带会使腹内压升高，增加盆底肌的压力，反而会增加子宫下垂、阴道壁膨出的几率！

收腹带能帮助排恶露？真的吗？

当然是假的。

排恶露和收腹带没关系，你不用收腹带，恶露该排的还是会排。

一般来说，产后四到六周内恶露就会自然排出了。用束腹带并不会让恶露排的更快，反而有可能会造成压迫、影响正常血流，延长恶露排出的时间。

收腹带能减肚子的肉肉吗？

我就：呵呵

想要通过收腹带来减肥？ 那让我们这些勤勤恳恳的帮助产后妈妈们塑形减肥的人士情何以堪？

我打个比方：你把买来的一斤肉，从大塑料袋里移到小塑料袋里，肋紧。打开后，肉会变少了吗?哈哈...

同样，产后要恢复体形，首先要抓住产后黄金期进行产后恢复训练，适当针对性的运动和合理的饮食调理，才能真正的减肥成功，不反弹。而收腹带充其量是收腹，但是不能瘦肚子。

还有，收腹带只是短暂的把脂肪给收起来，但是脂肪它不会消失，因为脂肪的体积大而松。而带上收腹带，你总会觉得自己瘦了，然后就会不自觉的多吃一点，这样反而就会胖起来。所以说呀，想要瘦肚子，还是要主动训练吧！

减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气！

想瘦，还是把脂肪变成肌肉，这样才会真正的健康瘦下来。

既然收腹带没有那么神奇，为什么还那么火热？

收腹带有辅助性作用，另一方面，商家宣传在其中起到了很大的作用啦！

收腹带究竟有哪些作用？

对于剖宫产的产后妈妈，收腹带可以起到减轻伤口疼痛、防止伤口裂开，帮助伤口愈合的作用。但是一般在床上翻身是不用绑的，如果需要下床再用。对于顺产的产妇，收腹带是因为产后腹壁过松，绑上收腹带更方便活动。

另外，在少数情况下有使用收腹带的需求：例如双胎或羊水过多分娩以后腹部明显下垂。就可以绑上收腹带，但是不要系得过紧、可能会对内脏造成伤害，每天绑的时间也最好不要超过8小时。

总之，收腹带没有传说的那么神奇，只是帮助收腹和防止活动时盆腔脏器（包括子宫）来回晃动而已。

产后哪种收腹带、骨盆矫正带比较适合？

双层加固的、优质面料、透气的比较合适：

收腹带在使用时需要注意：

不要过紧，时间不要过长；

下面的骨盆也要连带着绑上一部分，起到固定的作用。