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祛湿十大食物(湿气最怕三种水果)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-11-24 17:19:29作者:YD166手机阅读>>

五一期间,除了吃喝玩还能干什么?保养身体。聚会少不了喝酒吃肉,长期吃肉喝酒不运动会导致体内湿气增多,春夏交替的时候,体内湿气更容易加重,会感觉身体疲乏无力,这个时候多给家人吃除湿菜能够让自己和家人的身体更健康。

祛湿十大食物,湿气最怕三种水果(1)

5种祛湿食物排行榜,冬瓜竟然排在倒数第一,红豆排第二,第一绝对是祛除湿气的好手。

第五名:冬瓜

祛湿十大食物,湿气最怕三种水果(2)

【冬瓜炒香肠】

祛湿十大食物,湿气最怕三种水果(3)

食材:冬瓜,香肠,生姜,大蒜

调料:食盐,鸡粉,胡椒粉,白糖,蚝油

1、准备冬瓜半个,削去外皮,先从中间切开,去掉内瓤,再切成长条,放入盆中备用,香肠半根,同样切成长条,和冬瓜放在一起,青椒半个,切成长条,一起放入盆中,用来配色,大蒜几粒,切成蒜片,生姜一小块,切成姜片,和大蒜放在一起,再抓入几粒红干椒备用。

祛湿十大食物,湿气最怕三种水果(4)

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