经常晚睡的女人每天用它当早餐，起床就能吃到热乎的，香甜又润滑

中年女人也得爱自己，别说没时间做早餐，睡前动动手，早上就能吃

我还有四年退休，单位的同事经常羡慕地看着我说，你用什么化妆品，用什么眼霜，眼角没皱纹，皮肤还这么滑嫩。没用啥，我一不进美容院，二不天天敷面膜，三不吃什么保健品，四不用什么进口的化妆品，我只是好好的吃早餐。

因为我白天正常工作，晚上还要在电脑前写美食贴，所以很少有在十二点前睡觉的时候，这对于一个中年女人来说，简直是硬伤，白天在单位面对着电脑，晚上回家还得接着面对，北方室内有暖气，气温干燥，要想保持皮肤水嫩，我经常在早餐吃一碗银耳水果羹。有的朋友说炖银耳太麻烦，要泡，要洗，要看着锅炖，一不小心还会溢了锅，收拾起来更麻烦，每次炖少了不值得，炖多了吃不了就坏掉更浪费。今天我与大家分享我是怎样炖银耳的。

银耳我一般是用鲜银耳，因为它更容易出胶质，吃起来也更糯滑。一朵五元钱，一次只用四分之一朵即可。另外，我还会配点桃胶和皂角米，然后再加点水果，少量的冰糖，用电炖锅，一次少炖，一般炖一次够早晚各一碗的量即可。下面我就把做法分享给大家：

所用食材：

银耳 桃胶 皂角米 冰糖 木耳

具体做法：