即视感，又称海马效应或即视现象，是人们常常会有的一种感觉。在某个时刻突然觉得眼前的场景似乎在过去某个时刻经历过。这种效应有时会让人产生困惑和恐惧，但实际上它只是一种心理现象，反映了人类寻找熟悉和安全感的心理需求。

海马效应的成因目前尚无定论，但有几种可能的解释。

·一种解释是半脑信息差，即左右脑处理信息速度不同导致信息不同步，从而产生似曾相识的感觉。

·另一种解释是记忆管理错误，即大脑在管理记忆时出现错误，将某些场景错误地归类到长期记忆中，导致在再次遇到类似场景时产生似曾相识的感觉。

·还有一种解释是脑部预知猜测，即大脑对未来有一种短暂的预知能力，当预测的场景真的发生时就会产生似曾相识的感觉。

虽然科学家对海马效应的成因尚无定论，但这种效应却在生活中普遍存在。了解海马效应可以帮助我们更好地理解自己的感知和记忆，减轻对未知的恐惧和焦虑。