● 品种杂一些。条件允许时,点菜的品种尽量多样一些,一是为了分散风险,二是为了营养平衡。
● 总量少一点。什么菜都吃一点,什么菜都少一点,不要因为喜好而多吃。许多风险都是偏好某种事物造成的。
总之,上班时饮食条件可能不尽如人意,但你可以吃得更聪明一些,从而最大限度地避开让你变胖、不利于健康的隐形陷阱。
大家如果有减重方面的问题,想咨询陈伟教授,可以发邮件到邮箱,陈教授会定期为大家答疑解惑。
问答邮箱:yixuejianzhong@163.com
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-11-28 17:45:53作者:YD166手机阅读>>
● 品种杂一些。条件允许时,点菜的品种尽量多样一些,一是为了分散风险,二是为了营养平衡。
● 总量少一点。什么菜都吃一点,什么菜都少一点,不要因为喜好而多吃。许多风险都是偏好某种事物造成的。
总之,上班时饮食条件可能不尽如人意,但你可以吃得更聪明一些,从而最大限度地避开让你变胖、不利于健康的隐形陷阱。
大家如果有减重方面的问题,想咨询陈伟教授,可以发邮件到邮箱,陈教授会定期为大家答疑解惑。
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【为什么一工作就变胖?】目前,职场肥胖已成为肥胖人群数量快速增长的重灾区,一项调查表明,工作3年左右是“过劳肥”高发期,...
2023-11-28 17:50:06查看全文 >>
为什么上班后容易长胖上班后容易长胖的原因是不吃早餐,压力太大,熬夜加班导致的。1、不吃早餐就上班许多或因睡迟了或因拖延症...
2023-11-28 17:49:56查看全文 >>
很多上班族都在疑惑这样的一个问题,那就是自己明明每天都非常的忙,几乎从早忙到晚,也感到很是劳累,为什么却越来越胖?这种情...
2023-11-28 18:14:31查看全文 >>
最近有朋友发来求助说我的儿子之前挺瘦的但上班之后我就发现他越来越胖他说因为工作太忙,于是就越来越胖了可能是“过劳肥”这“...
2023-11-28 17:45:59查看全文 >>
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2023-11-28 17:42:41查看全文 >>
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2023-11-28 18:08:31查看全文 >>
为何上班族更易发胖?可能是这四个因素在作怪中国目前的肥胖率较以前来说,相对高了许多。其实导致肥胖的因素有很多,除了营养补...
2023-11-28 18:04:29查看全文 >>
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2023-11-28 17:50:09查看全文 >>
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2023-11-28 18:15:05查看全文 >>
美甲,这一颇具创意和个性化的时尚潮流,能够让我们的手指如孔雀开屏般焕发出别样的魅力。然而,犹如硬币的两面,长期美甲可能会...
2023-11-28 18:07:55查看全文 >>