医学减重专家陈伟 2022-10-08

十一假期一过，大家又都回到了正常的早九晚五、甚至是熬夜加班的生活。

在之前的文章中，我们都是教大家如何在假期防止变胖。

但还有很多人，假期注重保持健康生活，体重维持得很好甚至减掉了几斤，但上班一段时间，发现体重又回来了。

其实，上班后增重的原因，不是因为你有什么特殊的上班易胖体质，而是和简单的居家生活相比，上班时面临的各种饮食陷阱更多，让人防不胜防。

很多人因为工作繁忙，只能选择点外卖、在街边买些包子、卤制品或者是洋快餐，这些都具有热量高、添加剂多等特点，容易给健康带来负面影响。