夏天来了，困扰很多女生的一个皮肤问题就是——鸡皮肤

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经常出现在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊。导致有些女生甚至不太敢穿短袖、短裤。

真的实惨！！

鸡皮肤的学名叫毛周角化症，是一种基因导致的体质。

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具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。

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症状通常是从青春期开始明显，到30、40岁会愈来愈不明显，一般来说也不会留下什么后遗症。

形成鸡皮肤的原因50%来源于遗传因素，是不能被根治的，只能通过日常来改善。

如果有产品跟你讲可以根治，直接可以判定为骗子！！

鸡皮也只能被改善，想要变成光滑的牛奶肌基本是不可能的。

但只要按照以下步骤长期坚持，就能看到明显的皮肤变软，颜色减淡，不扒着胳膊细看是看不到的！

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祛”鸡皮肤“流程：

①去角质（物理去角质 药物去角质）

②滋润保湿、美白

③防晒

④补充微量元素

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阿花来详细展开讲

1、物理去角质

主要是搓澡巾 沐浴刷 磨砂膏。前面说过了，鸡皮肤形成的原因是废弃角质层堵塞毛孔形成的一个个小疙瘩。去角质一定是第一步

这三个我都在用，搓澡巾搓全身，鸡皮部位重点搓搓。搓澡巾就选最普通的那种就好。如果怕疼，可以选砂面比较细的那种

沐浴刷我买的是无印良品的，其实还有性价比更高的选择，用处都一样，主要用来刷背部，特别是背部长得小疙瘩，沐浴刷是我用下来最有效的。

磨砂膏主要用来针对鸡皮部位和关节部位。选择一款你喜欢的味道就行，品牌不做推荐。

如果后背不长小疙瘩，搓澡巾 磨砂膏的组合就够了。

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2、药物去角质

有效的主要成分有：维A酸、果酸、水杨酸、尿囊素

去医院看鸡皮肤，医生大多会开维A酸乳膏，白色乳霜质地，洗澡后涂抹，按摩吸收就好