4. 锅内倒入冷水，煮沸，放入番茄 30 秒，捞出。
步骤 5
5. 去皮切片，去蒂切块，备用。
步骤 6
6. 青菜焯烫 1 分钟。
步骤 7
7. 去梗留叶，切成碎末。
步骤 8
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-12-08 22:08:18作者：YD166手机阅读>>
4. 锅内倒入冷水，煮沸，放入番茄 30 秒，捞出。
步骤 5
5. 去皮切片，去蒂切块，备用。
步骤 6
6. 青菜焯烫 1 分钟。
步骤 7
7. 去梗留叶，切成碎末。
步骤 8
龙利鱼不知道小伙伴们常不常吃，它是属于没有骨头的那种鱼。所以如果是有宝宝的家庭，用龙利鱼做菜是再合适不过的了！今天 天健...
2023-12-08 22:13:50查看全文 >>
今天请涿州市朝阳路6号院私厨家宴的蔡曙光厨师教咱们做酸汤龙利鱼，手把手教学!酸酸辣辣的龙利鱼做法很简单，减肥的妹子也可以...
2023-12-08 22:30:29查看全文 >>
1、葱油龙利鱼龙利鱼除了煎着吃，还可以做酸菜鱼，按说酸菜鱼是最开胃的了，但是我们今天换种同样开胃的葱油龙利鱼，龙利鱼是用...
2023-12-08 22:45:14查看全文 >>
身体质量指数，是BMI（Body Mass Index [4] ）指数，简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及...
2023-12-08 22:16:23查看全文 >>
随着生活水平的提高，肥胖问题日益突出。作为一种慢性疾病，肥胖不仅影响美观，更危害健康。为了更好地了解肥胖，本文将简单介绍...
2023-12-08 22:48:12查看全文 >>
在门口徘徊了一周的秋天，终于还是来了。今早饭饭出去跑步，发现公园里的人比往常少了很多，正想着，突然一阵凉风刮来，嗯…这次...
2023-12-08 22:16:03查看全文 >>
龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类，味道鲜美，出肉率高，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，历...
2023-12-08 22:40:38查看全文 >>
3种龙利鱼做法，鲜嫩清爽不油腻，隔天吃一次，天热也有好胃口我原来很喜欢吃鱼，自从被鱼卡到一次就有点不敢吃了，但是遇到一些...
2023-12-08 22:42:04查看全文 >>
龙利鱼这样蒸一下，香嫩多汁，一口一块，真过瘾！食材：一块龙利鱼，一头蒜，两个小米辣，适量葱姜1，龙利鱼切块放入碗中，加切...
2023-12-08 22:17:57查看全文 >>
