今日份阿胶打卡来啦。今天有朋友问我吃阿胶会不会长胖，在这里给大家答疑一下。

吃阿胶是不会长胖的，因为阿胶中80%都是胶原蛋白，美容养颜，提供营养，提高免疫力的同时，它还富含了18种氨基酸，其中的有8种只能从食物中摄取，促成血红蛋白合成，提供造血功能。同时吃阿胶也可以改善气血不足，手脚冰凉，睡眠不好，失眠多梦，这些都是可以改善的。还有脱发，熬夜亚健康，这些人群都是可以吃阿胶糕的。

之前也有给大家说过，早上吃空腹吃吸收效果会更好一些，再吃了之后再喝一点点热水，更帮助吸收。成年人每天吃两片阿胶就可以，它的阿胶含量就可以达到标准用量。

期待了好久的雪花酥也到货啦，今天晚上就复刻一下，明天给大家看成果。吃完阿胶过后一定要记得多喝热水，多喝热水可以帮助吸收。