不想月胖十斤，这些东西别碰！今天分享给大家五个伪低卡食物，你以为很健康，其实热量爆表，让你越吃越胖！

1、阿胶糕

小时候*有没有让你吃过？3颗就相当于一碗米饭的热量啦，吃到嘴里还齁甜，而且还巨黏。这个气血补不上，倒是能让你多补几斤肉。

2、鸡爪

4个鸡爪就相当于半斤米饭，鸡身上热量最高的部位了！你们平时吃的像什么无骨鸡爪、泡椒凤爪，只要一看剧嘴巴根本停不下来。这个肉啊，就是这么长起来的！

3、腐竹

它简直就是豆制品里面的叛徒！100克腐竹就有485大卡，它的热量比肥肉都高。主要是因为腐竹就是大豆里的油脂，吃腐竹就相当于喝油，你说能不胖吗？

✅✅想吃豆制品的，可以吃这些：

4、蔬果干

蔬菜和水果都是健康的好东西，但是经过高温油炸过的蔬果干，它里面有我们根本代谢不掉的反式脂肪，100克就相当于492大卡！这简直就是披着羊皮的狼！

5、话梅

当之无愧的钠王，钠其实就是我们吃的盐。吃一盒话梅就相当于把5天的盐全部都吃了！钠摄入过多，就会导致我们水肿，你的脸直接就会变大一号！

❗️❗️❗️这些越吃越胖的伪低卡食物，你们中了几个？还不赶紧把那些让你长胖的东西都丢掉！