春季养生正当时，饮食上我们一般多为清淡和甘甜食物，饮食上更要应季而食，顺应时节。春季进补也还要注意温补，不适合大补，所以大鱼大肉其实是不太建议的，下面就推荐了8种适合春天吃的食材，好吃不贵，还特别的适合春季进补，下面就一起来看看！

推荐食谱：【红枣糯米糕】

〖 食材清单 〗糯米150g 红枣适量 葡萄干适量 蜂蜜5g

1、碗中倒入150g糯米，加清水清洗干净后沥出。

2、倒入电饭锅中加清水后按下煮饭键，水量大概是超出糯米一个指节的样子。蒸熟的糯米饭舀出来微微放凉后备用。

3、这时候我们将红枣洗净 ，切开去核 并分成两半，葡萄干也清洗一下表面的灰尘。