冬天天气特别的干燥，而且冬天天气特别的寒冷，在冬天这个季节里面，可能大家嫌冷，都是不开窗户的，可能大家不知道，冬天健康开窗户的一些时段，现在就为大家介绍一下的。

1、早起后开窗

经过一整夜的呼吸吐纳，卧室空气含氧量低，而且整理床铺时，尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中，早上太阳升起后再开窗，此时气温升高，空气质量稍好。

2、做饭时开窗

做饭时产生的大量油烟，会对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起各类呼吸系统疾病。若做饭时保持开窗，让空气对流，做饭后继续开窗10分钟以上，会比较好。如果厨房没有窗，也可打开油烟机进行换气。

3、洗澡后开窗

洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，因而容易滋生霉菌，一定要及时通风干燥。洗澡后及时开门开窗，去除湿气，或打开卫生间的排气扇换气。

4.扫除时开窗

打扫房间时，室内空气中污染物密集，大量细菌、尘螨、皮屑亦会漂浮在空中。打扫时必须保证开窗通风，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入细小颗粒物。

5、睡觉前开窗

睡前开窗通风，可以增加室内空气中的氧气，利于睡眠。睡前半小时，开窗15分钟

通过上面的介绍，相信我们大家都了解了，所以在冬天这个季节里面，其实我们大家就应该适当的去开窗户，才可以把空气里面的一些细菌给排出去的，而且在开窗户这时候应该要分清时段才是非常重要的。