老传统，腊八早上喝粥，甜咸随意，联结来的都是热腾腾的年味，与香浓浓的安稳。

今年的腊八，跟大寒还是同一天。

所以整理了10道我家最爱的粥品，每天早上来一碗，暖暖地度过这个严寒的节气。

一【腊八粥】

原料：黑米、黑豆、花生仁、小米、薏仁、山药豆、百合、核桃仁、菱角仁、桂圆

做法：各种原料抓上一小把，淘洗干净后倒入电饭煲，加入足量的水，盖上盖子按下煮粥键，煮熟即可。

粥有着“天下第一补物”的美称，每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。

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二.山药小米粥

小米，含铁量比大米高一倍。