少盐这个行动，其实不止是宝宝的事儿，更是关乎全家人的健康。

跟孩子一起清淡饮食多好呀，厨房里量勺备起来，每次用盐就能心中有数啦~

● 巧用天然调味食物

很多食材自带调味功能，好好利用，与一些味道淡的食物搭配起来，还用得着啥调味酱嘛~

要是实在口味清淡不了，又不想单独给宝宝做饭，还有下面两个小建议：

☞ 晚点加调料，烧熟后先取出一部分专门给宝宝，剩下再继续加酱料，给其他成员吃。

☞ 烧好的菜，给宝宝吃之前，用清水多涮涮。