我是从一年前开始不吃晚饭，只吃早饭和午饭，晚饭除了水果和水其他不吃，偶尔也会喝点牛奶。刚开始一个月瘦3到5斤，瘦了6个月左右20斤左右，就不怎么瘦了，晚上不吃也不觉得饿，身体还是很轻松的，也没觉得瘦了显得老很多，已经习惯不吃晚饭，现在基本稳定了。几个月没怎么瘦了，偶尔有客人吃晚饭也不会反弹，现在160身高，105斤，还想再瘦5斤最好了！感觉这5斤好难呢！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-01-13 10:02:42作者：YD166手机阅读>>
我是从一年前开始不吃晚饭，只吃早饭和午饭，晚饭除了水果和水其他不吃，偶尔也会喝点牛奶。刚开始一个月瘦3到5斤，瘦了6个月左右20斤左右，就不怎么瘦了，晚上不吃也不觉得饿，身体还是很轻松的，也没觉得瘦了显得老很多，已经习惯不吃晚饭，现在基本稳定了。几个月没怎么瘦了，偶尔有客人吃晚饭也不会反弹，现在160身高，105斤，还想再瘦5斤最好了！感觉这5斤好难呢！
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