新年新气象，拥有一口洁白光亮的牙齿，是不少爱美人士的心愿。市面上有不少牙齿美白的方法，但这些方法和产品是否安全可靠呢？
今天，我们邀请徐汇区牙病防治所修复科的林瑞，来为大家做个科普。
图片来源：摄图网
在牙齿美白前，我们首先需要知道牙齿不够白的原因，通常包括以下几种：
内源性着色——牙齿自身结构的颜色异常，如四环素牙、氟斑牙、根管治疗后牙齿缺乏营养等。
外源性着色——咖啡、可乐、烟草等物质中的色素附着在牙齿上。
针对不同原因，牙齿美白的方法选择有区别。
主要去除牙齿上沉积的污渍，包括洁牙和抛光，不伤牙，还会保护牙龈、牙周健康。
但洗牙只针对牙渍和牙垢，不能改变牙齿本身的颜色，所以它对牙齿变白的作用相对较小。
图片来源：摄图网
通过氧化剂，如过氧化氢等，置于牙冠表面进行漂白。
主要针对的是外源性着色和轻中度内源性着色，基本可以满足大部分人的美白需求。
但如果选择不当，可能会造成牙齿敏感，所以需要在牙医指导下使用。
如果牙齿颜色较深，比如严重的四环素牙、中重度氟斑牙，漂白后效果不佳，可以试试瓷贴面。其通过薄薄的一层贴在牙齿表面，改善牙齿颜色。
针对根管治疗后和大面积缺损的牙，则适合做牙冠，即磨小牙齿后套个牙套。
瓷贴面和全瓷冠能彻底改变牙齿的颜色，美白效果最佳。但需要磨掉部分牙齿，对牙齿有损耗，应根据需要在医生指导下选择。
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