经常有十几岁的小帅哥由妈妈陪同来到医院，医生满腹狐疑地看着两人，心想小帅哥的头发这么多，却挂了皮肤科，是不是挂错号了？没想到小帅哥一坐下来就开始跟医生大吐苦水，原来他的困扰不是脱发，而是满头白发！

白发让他看起来比实际年龄大了一轮，所以他固定每个月都要染发，不但麻烦也担心频繁染发对头皮的伤害。

不晓得所谓「少年白」是否也让你苦恼呢？到底哪些人比较会年纪轻轻就有白发？又该如何避免这些危险因子呢？

少年白的危险因子包括：

1.家族遗传(父系遗传的相关性高於母系)；

2.肥胖(身体质量指数BMI≥30Kg/m2)；

3.吸烟。其中肥胖与家族遗传更与少年白的严重程度有关，随著身体质量指数BMI上升，有较严重少年白的比例也随之增加。

遗传排第一，但是第二名大家都没想到吧。吃得多不仅会身材走样，还可能会早早长出白发，要想身体好，还得管住嘴啊。

目前头发变白的原因，被认为是在毛发黑色素形成过程中一些氧化反应所释放出的自由基中间产物，这些产物会攻击破坏在毛囊处的黑色素细胞，进而影响毛发黑色素生产，最终导致白发。而肥胖与吸烟恰恰都会增加这个氧化反应与自由基释放，因而在学理上确实与白发的生成有关，这样的理论基础与本篇研究结论不谋而合。

过去也有许多研究都证实肥胖与吸菸会加速白发产生，因此如果不想在年纪轻轻就显得老态龙钟，建议做好体重控制以及戒烟，也可以一并减少日后心血管疾病的发生机率。

白头发以往在老人身上比较常见，但是现在年轻人头上长白头发也成了一种见怪不怪的现象，为什么年纪轻轻就会长白头发呢？除了上述说的几点外，白发我们身体健康状况出问题的明显警讯，而白头发长的位置也代表不同的健康问题：

1.前额白发：脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸、四肢不温、大便稀，还有的人会经常有口臭、食欲过旺或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便澄清而量多等症状，这些都是脾胃虚寒的症状。

2.两鬓斑白：肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或是脾气暴躁、爱生闷气的人，常会有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状，这是因肝胆火旺引起，进而使得脾胃受伤。由于情绪不好是引起上火的原因之一，所以这种白头发的人最好保持心情轻松，会对身体比较有利。

3.后脑勺白发：肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常会有频尿、遗尿或尿失禁、小便不顺畅等症状，由于膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较一般人更不易憋尿，而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系，所以应多吃有益肾脏的饮食。