对于孕妈妈而言，每一位孕妈妈在*期间都希望自己可以营养充足，希望自己肚子中的宝宝可以发育得非常健康，因此在每一位孕妈妈在饮食这方面都会有很大的讲究。

一些孕妈妈喜欢吃一些荤素搭配的食物，还有另一些孕妈妈喜欢吃纯素的食物，那么究竟吃纯素食物的孕妈对于身体以及肚中宝宝的成长发育有没有什么影响呢？我们今天就来看一看几位纯素食主义孕妈妈的宝贵经验吧！

Julia孕妈妈是一位吃纯素食物大约有两年半的孕妈妈，她的*周期大概约28周，在*期间，她是在孕后期的时候一直吃的是纯素食，大概的饮食习惯是早上水果 燕麦奶或者面包糕点，中午一般吃的是粗粮饭以及蔬菜水果等等，晚餐一般吃的是杂粮粥以及蔬菜水果类食物，这就是这位孕妈妈的一些纯素食谱以及饮食习惯的总结了。

那么这位孕妈为何会选择吃素呢？其实也就是因为"夫*生求生，去生更远”这句话给了这位孕妈很深刻的感受吧，虽然一开始也非常担心一直吃素会不会对宝宝有什么危害，但后来发现还是挺舒适的，也并没有任何的不适，每次产检宝宝以及孕妈的身体都非常健康。

*期间都经历过什么呢？都有哪些经验？这位孕妈从*开始一直没有过孕吐以及感冒发烧的症状（除了智齿发炎过之外），后来也会补充一些其他的营养物质，比如叶酸、维生素D以及钙片和DNA等等，其余的就没有再单独补充过了，一般也会出去晒晒太阳散散步，但是活动时间不会太久。

第二位孕妈妈也是吃纯素食大约有两年多，在*之前是不吃鸡蛋和牛奶的，*之后才加的蛋奶素，在*期间也只是吃一些素食，如各种五谷杂粮以及蔬菜水果类食物等等，大概一直到现在宝宝已经3个月左右了，出生的时候是6.5斤左右，白白净净头发也非常浓密，非常可爱。对于宝宝的饮食也是吃素奶为主。

那么为什么选择一直吃纯素食物呢？其实也就是因为这位孕妈妈自己在很多年前做过一次甲状腺手术，所以一直对健康非常重视，致使这位孕妈妈变成一位纯素食主义者。

她想要告诉我们的经验都有哪些呢？其实也就是需要有一个良好的心态，对于自己的纯素食选择一定要坚定不移，相信纯素食食物是可以帮助自己提供非常均衡的营养，所以保持乐观的心态是非常重要的。

第三位纯素食主义孕妈妈是蛋蛋妈妈，她的小宝宝名叫蛋蛋，她是从*前两个月左右开始吃素，到目前已经是接近两年的时间，宝宝的发育状态很好，因为这位孕妈妈是一位高龄孕妇，大概是在38岁的时候生下的素宝宝，在*期间这位孕妈妈一般吃的都是一些蔬菜瓜果，还会添一粒B12，还会保证每天半个小时晒太阳的时间，宝宝出生后也一直是纯素食为主。