凉拌菠菜通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
By 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 菠菜 500克
- 蒜头 2瓣
- 香油 10克
- 酱油 5克
- 鸡粉 3克
- 花生油 10克
- 盐 少许
做法步骤
1、菠菜去掉根部洗干净。
2、取一锅装适量清水煮沸。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-02-21 08:25:22作者：YD166手机阅读>>
凉拌菠菜通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
By 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】
1、菠菜去掉根部洗干净。
2、取一锅装适量清水煮沸。
（本账号已与“维权骑士”签约，本图文原创，搬运转载必究）炒菠菜时，记住“2放2不放”，菠菜翠绿不涩，口感特别好。春天是吃...
2024-02-21 08:54:16查看全文 >>
hello~大家好！这里是阿娇吃货美食汇，每月不定时分享一些美食的小技巧，就算是厨房小白也能让你厨艺提升不少，如果喜欢的...
2024-02-21 08:34:31查看全文 >>
菠菜是我们常吃的一种蔬菜，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q...
2024-02-21 09:01:57查看全文 >>
蔬菜是生活中每天都离不开的食物，烹饪方式也是多种多样，凉拌、快炒、水蒸、油炸、烧烤、炝锅……最近，“过水烫就好吃的蔬菜”...
2024-02-21 08:32:21查看全文 >>
菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素，对身体有很好的补血作用。菠菜的做法也非常简单，可以烫着吃...
2024-02-21 09:07:38查看全文 >>
hello，又见面了，我是悦耳，关注【悦耳游戏解说】，悦耳会每天给大家推荐游戏最新资讯和攻略解析，感谢大家长得那么好看，...
2024-02-21 08:36:01查看全文 >>
IT之家 2 月 22 日消息，据 KPL 王者荣耀职业联赛官方消息，由广东省人社厅、深圳市人社局指导开展的第二批“电子...
2024-02-21 08:32:42查看全文 >>
相信很多的网友们对于高人气主播吕德华一定不会陌生，一直以来德华的直播人气都非常的高，作为一名王者荣耀板块的顶尖技术主播，...
2024-02-21 08:51:52查看全文 >>
今天早上我打开手机，点开头条，里面有新手福利，新作者成长攻略。完成新手攻略，可以获得流量加油包。里面有一个获得一个职认证...
2024-02-21 08:22:26查看全文 >>
哈喽大家好，我是铃铛儿~虽然王者荣耀的比赛，相对来说观众不会特别多，但是经常却可以看到很多玩家说职业选手菜，其实这也没问...
2024-02-21 08:39:51查看全文 >>
