3、放入菠菜焯水大概三十秒左右捞起。
4、用冻过的凉开水或者纯净水浸泡一下。
5、浸泡过的菠菜挤干水分，切小段放入碗内备用。
6、蒜头去皮剁成蒜末。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-02-21 08:25:22作者：YD166手机阅读>>
3、放入菠菜焯水大概三十秒左右捞起。
4、用冻过的凉开水或者纯净水浸泡一下。
5、浸泡过的菠菜挤干水分，切小段放入碗内备用。
6、蒜头去皮剁成蒜末。
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